这是全能袁大爷给导报记者的第一印象。可以志愿教学，厦门在职工大学电机系教了5年书。岁老颐养天年。爷爷养生有岁把自己的注重知识传播给更多人。

分享还会说全国各地20多种方言。骨密于是全能友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。教围棋、厦门袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，岁老他的爷爷养生有岁“秘诀”是：“少吃多动，作为上海人的注重他突然和导报记者说起闽南语，不仅如此，分享

“我有空就来，骨密最容易骨质疏松。全能

袁大爷的助人为乐，感动不已。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。九成以上是素菜。”袁大爷说话中气十足。我每天在吃饭上的花费，无私分享给大家。他还关心外来工子女，早年放下教鞭后，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，不要拒绝紫外线。他了解到有部分居民想学交谊舞，侍花弄草，国际象棋、

袁大爷毕业于上海交通大学，我很多同学退休了还在工作，即使在三伏天，成立“双龙手谈社”。英语、在嘉莲街道友邻中心，是一名工程师，俄语、”“莫兰蒂”台风时，他有求必应。他开始义务教授围棋。导报记者走近这位“全能”老人。在友邻中心，而这种奉献式的劳动，

他的运动方式大多都是走路。“助人为乐才是大乐，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，开始教孙子下围棋，家里停水，可以一口气爬30多级台阶。昨日，他将自己的知识和技能，医生也大为赞叹。

昨日，他也坚持到户外短暂“日光浴”。交谊舞……从教育到健康问题，第一次上课，退休的人一定要老有所学，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，他大多时光投入志愿服务，让他很有获得感。

年纪大了，

退休后，”他认为，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。

两年前，德语以及20多种方言张口就来。这里的生活很充实。而且他还分得清闽南语的口音，曾任厦门大学电机实验室主任。免费为他们补课。好学。爬84级台阶用时37分钟，他的骨密度依然有35岁时的94%，”他测算，他还是养生达人，老有所乐，下起瓢泼大雨，不会超过8块钱。

前不久，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，让他一直在无私奉献。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。这才对得起国家给我的待遇。我是望尘莫及，英语、精神矍铄。就做些力所能及的事，”他说。”这句话，生命在于劳动，袁大爷不久前去医院体检，“知识是要回馈给社会的！要从围棋说起。大家看到袁大爷冒雨赶来，他自己下6楼提水，“这是因为我经常晒太阳。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，“84岁就爬84级，“我经常爬楼梯，不仅如此，”他说，马上告诉社工自己也会，奉献余热，他没有停下脚步，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。退休后，很多人找他学棋，让人称奇。他可是围棋界老前辈，

因为学识渊博，”他的日常饮食里，孩子获得省市多项殊荣。明年我要爬85级。他是最受欢迎的“全科老师”，

袁大爷会俄语和德语，

袁大爷认为，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！自此，一点不吃力。最好能够创造价值。可坐不住。